Marita Schöpping
Burnout-Therapeutin
Burnout Prävention in Unternehmen
Im Bereich der Burnout Prävention biete ich ein- oder zweitägige Seminare in Unternehmen an. Auch ein
mehrmonatiges Gruppentraining für je zwei Stunden pro Woche kann sinnvoll sein. In den Seminaren geht es
nicht so sehr um die Einzelarbeit, sondern um ein wie im vorhergehenden Teil um das Verstehen der
Ursachen und das Umsetzen der entsprechenden Veränderungen im Leben.
Wichtig in dieser Arbeit sind zunächst einmal unterschiedliche Entspannungstechniken. Dazu gehören die
Progressive Muskelentspannung und das Autogene Training. Die Schulung der Körperwahrnehmung wird so
begonnen und setzt sich auf anderen Ebenen weiter fort. Vielen ist genau das in ihrem Leben verloren
gegangen. Ebenfalls von Bedeutung ist es hier, die eigenen Wertesysteme genauer unter die Lupe zu
nehmen.
Später geht es um das Aufspüren der eigenen Ressourcen, die nach einem kurzen Vortrag dazu ein Jeder für
sich selbst herausfindet. Weitere Hilfestellungen gibt es für Teilnehmer, die für sich selbst nicht genügend
Möglichkeiten zum Auftanken neuer Kräfte finden. Indem jeder eine eigene Darstellung zum Verhältnis von
Stressoren und der persönlichen möglichen Ressourcen anfertigt, wird es möglich, die kräfteraubenden
Energien den Kraft bringenden Möglichkeiten gegenüber zu stellen und selbst an einem positiven neuen
Handlungsentwurf zu arbeiten.
Weiterhin geht es um Zeitmanagement und dem Bewusstmachen von destruktivem oder positivem Umgang
mit vorhandener Zeit.
Ein anderes wichtiges Thema sind unbewusste Glaubenssätze, die das System eines jeden Einzelnen
boykottieren und die das gesamte Leben beeinträchtigen können. Dem gegenüber werden anschließend die
entsprechenden Affirmationen gestellt, die obendrein später durch Meridianklopfen ( eine Methode, die
ursprünglich aus der chinesischen Medizin stammt ) in das energetische System der Teilnehmer gebracht
werden.
Wünschenswert wäre es, wenn auch Teilnehmer aus leitenden Funktionen daran teilnehmen könnten.